上河比谷饭怎么吃？

尚赫14过谷日餐温和渗透皮肤、黏膜组织，被毛细血管和经络组织系统吸收，渗透扩散到更深层，到达全身各个部位，持续发挥本质作用。

鱼油胶囊:保养型:1粒，每日两次；加强型:2粒，每日2次，每次；蛋白粉:每天2-3次，每次1包；新兴人类:每次1包，一天1次；甲壳素胶囊:每日3次，每次2粒；黑森茶:每天2-3次，每次1-2袋。

上河辟谷餐的步骤如下:

1，上河14日餐用法:鱼油胶囊:保养型:1胶囊一日两次。

2、增强型:每日两次，每次2粒。

3、蛋白粉:每天2~3次，每次1包。

4.新兴人类:每次1包，一天1次。

5、甲壳素胶囊:每日3次，每次2粒。

6.和森茶:每天2-3次，每次1-2袋。

7.尚赫谷物粉的主要成分有:深海鱼油、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠、速溶豆粉、菠萝粉、大豆分离蛋白、食品添加剂等。没有任何危害和副作用，只要遵循以上用法用量即可。

注意事项:

过谷期间不会有危险，食用不当会造成伤害。一定不要想着自己，自己去做。但只要你按照要求去做，你会安全度过再喂养期的。