奶粥是怎么做的？

做法:将大米煮成粥，早上早餐食用。

特点:补中益精。

鲜奶粥:原料:鲜奶2000克(牛奶和羊奶均可)，粳米200克，奶油和糖适量。

做法:1。粳米洗净，沥干水分。

2.鲜牛奶煮沸后，加入糯米，小火煮至粘稠(注意防止奶粥糊化或溢出)。

3.吃的时候，把奶油和糖放进碗里，搅拌均匀。

特点:奶粥呈白色，奶香浓郁。如果你经常吃它，你会因为过度劳累而感到虚弱。血气不足有治疗作用。