灵芝和冬虫夏草哪个好？

中国古代医书记载灵芝为药王。从保健效果来说，冬虫夏草不是它能比的。中国医学典籍中关于冬虫夏草出现的最早记载是清代吴的《草为新》。相比之下，灵芝历史悠久，古籍记载也很多。

《神农本草经》记载的上品灵芝，能养王者之寿，延年益寿。《本草纲目》记载:“治耳聋，益关节，护精神，益心脏，补中焦，增智慧，益精气，强筋骨，好气色，久健身，延年益寿”。灵芝是唯一补虚的中草药。可助心安神，护肝藏血，健脾祛湿，补肺益气，补肾强筋壮骨。被誉为百病之药极大的补益五脏之虚！

灵芝因药性温和，适用人群广，特别适合长期服用，保健养生。相对于冬虫夏草只属于肺、肾经，谨慎禁忌的人群类型较多，灵芝是养生的首选。“久服、轻身、长寿”直接阐述了灵芝强身健体、延年益寿、缓解压力和疲劳等保健功效，说明其保健益寿功效是有根有据的，它融合了中国千年的保健智慧。

我们需要充分利用灵芝的保健养生作用。中国唯一的中药提取分离工艺现代化国家工程研究中心的专家提出，灵芝是保健的最佳成分。可以缓解压力，给人带来身心的舒缓。更可喜的是，人们对保健品的消费逐渐回归理性。灵芝的养生、提高人体免疫力等功能正在逐渐被人们，尤其是快节奏、高压力的工作状态下的社会精英所认识和接受。其缓解工作压力、强心、耐缺氧、抗衰老的显著功效，使灵芝成为延年益寿、强身健体的佳品。