四月喝什么汤好？四月适合喝什么汤？
4月喝什么汤1，排骨汤抗衰老:骨头汤中的特殊营养物质和胶原蛋白能促进微循环，50-59岁的10年是人体微循环由盛转衰的转折点，骨骼衰老速度快。多喝骨头汤可以达到药物达不到的效果。
2、鱼汤预防哮喘:鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸，具有消炎作用，可治疗肺部和呼吸道炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘最有效。
3、鸡汤抗感冒:鸡汤，尤其是鸡汤中的特殊营养成分，能加速咽喉和支气管膜的血液循环，增强粘液分泌，及时清除呼吸道病毒，缓解咳嗽、咽干、咽痛等症状。做鸡汤的时候，可以放一些海带和香菇。
4.牛肉汤里放西红柿:煮牛肉汤时，放一两个西红柿，可以增加汤里番茄红素的含量，果酸可以嫩化牛肉纤维，使肉质更加鲜美。
5、猪蹄汤不宜常吃:因为里面的胶原蛋白不完全有利于吸收，会给肠胃消化系统带来麻烦。就算想吃，也要和蔬菜、莲藕一起煮。
1四月适合喝什么汤？五指毛桃煮乌鸡汤功效:芡实有健脾化湿的功效。乌骨鸡含黑色素、B族维生素、18氨基酸、18微量元素，脂肪含量很低。此汤能健脾祛湿，去水肿，补气养生。
2、荷叶糯米汤功效:升阳，健脾祛湿，赶走疲劳。
3、胡爱山胡萝卜鲫鱼汤功效:鲫鱼有助于健脾利湿，和胃开胃，活血通络，温中降气；准山有健脾、固肾、益气的作用；胡萝卜有补中、行气、健胃健脾、消食导滞的功效。此汤温润可口，具有健脾益气、消食化滞、开胃祛湿的作用，非常适合春夏湿季食用。
4、扁豆瘦肉汤功效:健脾利湿，清热利湿。
5、海带糯米冬瓜汤功效:健脾利湿，清热祛痘。
6、牛蒡萝卜汤功效:能清热利湿，健脾胃，清肠美肌。
7.泥鳅鱼汤功效:泥鳅具有温中益气、祛风利湿等功效。红豆补血，利湿消肿，红豆清热，解毒，利湿。此汤具有清热利湿、健脾益肾的功效。
8、陈皮白术五花汤功效:此汤有健脾开胃、增进食欲的功效。特别适合腹胀、潮湿、消化不良者食用。
9、薏米冬瓜猪肉汤功效:具有健脾祛湿的功效，适合春夏养生保健。
10、胡爱山慈氏扁豆排骨汤功效:此汤具有健脾、醒胃、祛湿、抗疲劳的功效，特别适合脾虚湿重、精神萎靡者饮用。
什么时候喝汤更有营养，饭前饭后有很大区别:
喝汤的时间很有讲究。俗话说“饭前喝汤，苗条健康；饭后喝汤是有道理的，越喝越胖。饭前喝几口汤，润滑口腔和食道，可防止干硬食物刺激消化道黏膜，有利于食物稀释搅拌，促进消化吸收。最重要的是，饭前喝汤可以使胃里的食物充分紧贴胃壁，增强饱腹感，从而抑制摄食中枢，降低人的食欲。有研究表明，饭前喝一碗汤，可以使人少吸收100-190千卡热量。相反，饭后喝汤是不健康的吃法。一方面，饭吃饱了，再喝汤容易导致营养过剩和肥胖；另外，最后喝汤会稀释已经和消化液混合好的食糜，影响食物的消化吸收。
中午喝汤不容易长胖；
汤、早餐、午餐、晚上哪一餐比较适合？有专家指出，“午餐喝汤吸收的热量最少”，所以为了防止发胖，不妨选择中午喝汤。晚餐不宜喝太多汤，否则快速吸收的营养物质会在体内堆积，容易导致体重增加。
最好选择低脂食物作为汤底:
为了防止汤料发胖，要尽量少用高脂肪、高热量的食物作为汤料，比如老母鸡、肥鸭等。即使是作为汤料，炖的时候也最好撇去多余的油。瘦肉、鲜鱼、鲜虾、去皮鸡肉或鸭肉、兔肉、冬瓜、丝瓜、萝卜、魔芋、番茄、紫菜、海带、绿豆芽等。都是不错的低脂汤，不妨多选择。
喝汤越慢，越不容易发胖；
美国营养学家指出，如果延长吃饭的时间，可以充分享受食物的味道，提前有饱腹感。汤也是如此。慢慢喝汤，会给食物的消化吸收留下足够的时间。当你有饱腹感时，你会吃得恰到好处。而且喝汤要快，当你意识到自己已经饱了的时候，你可能已经吃了比你需要的更多的食物。