站桩第22天:站桩后的小谈(我的腰椎康复日记20181108)

昨天我的小手抖了一下，在网上查了一下“倪夏海”，没想到早就死了，59岁。我很惊讶，但也有些遗憾。如果一个中医大师能长命百岁，就是中医疗效的一个很好的例子。他的早逝是中医复兴的一大损失。

然后在网上看到了倪氏的死因，网上有很多猜测:

1，倪氏是装死。俗事太多，他躲起来专心写《帝姬》(倪氏写了两本书，《天姬》和《仁济》)。

2.倪老师被美国人暗杀了，因为他用中医挑战西医，毁了很多人的财富。

3.倪师启发了一些超自然的东西(详情自己网上搜)；

4.倪氏有肝癌；

5、倪氏过劳。

不管真相如何，他老人家已经成为一个传奇，他留下的中医课程视频是我们中国人乃至全人类的财富。

在查倪氏死因的过程中，偶然看到一篇文章，里面提到一本书《世界上有没有神仙》，于是在网上翻看，一发不可收拾。今天，我在业余时间看这本书。理性分析，抛开书中玄妙的东西，站在树桩上养生，依然是我们最重要最基本的。

所以，如果你有事，最好站在桩上。

昨天站桩时间:早上30分钟，晚上30分钟，共计1小时。

早上:

我抽空站了30分钟就是为了站一会儿，流一点眼泪。

晚上:

站立30分钟。精神上有点，不知道为什么有点懈怠，不想站着；估计还没进入平静期，感觉没有进步，就会懈怠；我勉强站了30分钟。

站桩总结:听了桩友的建议，站桩前稍微动了一下，站桩时腹部发硬无法放松的情况有了很大改善。留桩是一个漫长的过程，可能需要一辈子。我现在才22天，急得没办法回应。慢慢来。

如果左腿有神经压迫，但是腰部感觉有点累，不知道是好是坏。对于腰椎间盘突出的患者来说，真的需要慢慢的站在桩上。腰突患者不能长时间站立，也不能长时间坐着。站在桩上久了就是站久了。所以根据自己的体力，开始的时候少站一点，然后慢慢延长能力提升的时间。别担心，慢慢来。这种病可能是10岁不健康的生活造成的。我觉得我们至少要20年才能养起来。慢慢来。

(郑重声明:以上内容均为我个人想法和做法，可能完全错误。请慎重参考。)

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