白马燕窝什么时候吃吸收好？为什么？

不分季节，不分时间，严格来说，最好空腹吃，吸收最好。空腹15-30分钟后再吃其他食物。如果睡前吃燕窝，建议睡前半小时吃，这样不会半夜起来上厕所，影响睡眠。

在燕窝的产地，以下是吃燕窝的最佳时间:晚上23: 00到65438+凌晨0: 00，65438+凌晨0: 00到凌晨3: 00，凌晨3: 00到7: 00，凌晨3: 00到7: 00，从肺。一定要注意，最佳时间是指吸收时间，所以一定要在这个时间之前2-3个小时吃，半个小时之后才是液体。

另外，还要看系统的哪一方面的功能要加强，相关的调味品如红枣、枸杞、桂圆、冬虫夏草、川贝母、西洋参等都要稍微用一下，才能达到理想的效果。在燕窝的起源里，燕窝是平日里的普通甜品，没有时间段。但由于是高级营养食品，在没有达到更好吸收的情况下，一般建议空腹食用。吃燕窝要达到养生的作用，每份(干燕窝)3 -5克就足以供应人体一天需要从燕窝中吸收的营养。至于换季，我们只是在食材上下功夫。根据中国人的保健知识，根据春夏秋冬四季，燕窝搭配适当的时令保健食材，才能使燕窝达到更好的保健效果。燕窝含有一种独特的蛋白酶。燕窝自古以来就是珍贵的天然滋补养肺圣品。燕窝是滋补保健食品，燕窝对女性最大的好处是润肺，其次是美容。男人吃东西最大的好处是润肺，其次是补肾。

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