排毒养生极为流行，那么驱除病毒是否也能达到养生的目的呢？

其实很多时候，排毒并没有我们平时说的那么有效，很多只是商家的营销效应。它的作用被严重夸大了，很多时候我们不需要靠排毒来保持健康，这是有科学依据的。很多只是不良商家的谎言。其实他们说的很多都不是专家认可的，只是无脑销售。

而且排毒养生其实也有很多种。比如之前央视有报道说，正常人的肠胃是不需要清洗的，因为它有排毒排泄的功能，不需要进行额外的排毒。其实这不是养生，只是浪费钱。目前这种肠道疗养生在学术界还没有得到肯定，所以这种养生其实作用不大。

而且有些药物打着排毒养颜的旗号，其实医疗效果非常值得怀疑，业内也没有足够的专家来确定一定有用。其实如果真的有什么美容问题，去医院问问医生，不要吃一些没有任何科学依据的药物。

而且生活中还有一些常见的贴脚排毒、按摩排毒。其实这些都没有得到权威的认可，也没有我们想象的那么有用，很大程度上只是哗众取宠。

其实我们正常人吃的喝的睡的都很好。根本不需要排出什么毒，我们身上也没有所谓的毒。很多时候，我们所说的毒，只是我们身上的一些垃圾，并不是毒，对我们的健康也没有太大的危害。

而且，我们的身体自然会对一些不好的毒素产生反应。如果继续盲目排毒，会给身体带来很大的压力，所以我觉得没有必要为了健康而排毒。