五红水的做法有什么效果？

对女性来说，衰弱性贫血是最常见的。这种五红水(五红汤)非常适合补血养血。它是一种平和的成分，所以长期食用不会有任何副作用。如果身体热，就把红枣去掉。注意经期不要吃东西，会增加月经量。我为你准备了五瓶红水，希望你会喜欢。

五红水的做法

材料:红枣5颗、红花生20颗、枸杞20颗、红小豆20颗、红糖2勺。

练习:

1，准备一个两个杯子大小的陶罐盖着，而且最好不要用铁锅而是用砂锅熬药；

2、红枣等食材清洗准备；

3.将前几样充分搅拌后，倒入砂锅中烧开，然后改小火再煮20分钟。

4、倒入杯中即可饮用。

吴红汤的功效与作用

五红水的功效红:枣皮红，肉厚，汁甘，火如土，养心脾之阴，润骨肉之燥。生姜用于阳虚的人，甘草用于气虚的人，是平平安安最好的补品，是心脏的良药。

枸杞:中医认为，枸杞味甘、性平，具有补肾、滋阴、养肝、明目、益气的功效，适用于肾虚遗精、腰膝酸软、头晕目眩等症。现代科学研究认为，枸杞能降低胆固醇，兴奋脑神经，增强免疫功能，防治癌症，抗衰老，美容养颜，对人体健康极为有益。

红豆五红水功效:清热解毒，健脾和胃，利尿消肿，通风除烦等。，可治疗排尿困难、脾水肿、脚气等症状。

红花生:花生有开胃润肺、催乳止血的功效。花生外面的红衣、花生壳、花生叶都可以入药。平时吃花生的时候，最好搭配红色的衣服吃。

红糖:红糖是女性的良药。产后女性每天吃适量的红糖，不仅可以增加身体所需的各种营养，还有补血益气的功效。另外，吃红糖有活血、活血舒筋、温脾健胃、祛瘀生新的功效。

食用五红水的注意事项

1，五红水对人体无副作用，正常人也可饮用五红水，对抗癌等贫血有明显效果。如果方便的话，还可以在平时喝的白开水中加入枸杞和生黄蠓，时间长了会有这样的效果。便秘容易上火的人不能加黄蟑螂。

2.如果在熬制过程中遇到麻烦，可以等比例加入几种东西，但最好不要用铁锅，以免影响其药性。