长期喝薏米红豆黑豆豆浆有什么好处？

1.治湿痹，益胃消水肿，健脾益胃，长期服用。

2.要祛湿补心，健脾胃，非糯米红豆莫属。？

黑豆豆浆的功效:

1.黑豆营养丰富，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，具有活血、利尿、祛风、解毒的功效。

2.黑豆中锌、铜、镁、钼、硒、氟等微量元素的含量都很高，这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度非常重要。

3.黑豆皮呈黑色，含有花青素，是抗氧化剂的良好来源，能清除体内自由基，特别是在胃的酸性环境下，具有良好的抗氧化作用，美容保健，增加胃肠蠕动。

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黑豆豆浆的注意事项

1.适合脾水肿脚气水肿的人；适合体质虚弱的人和盗汗自汗的小孩，尤其是发烧后爆发者；适用于肾虚耳聋的老年人和夜间遗尿的儿童；适用于腰痛或腰膝酸软、白带频繁、产后中风、四肢瘫痪的孕妇。

2.孩子不要多吃。

一种薏米红豆豆浆制作方法

食材:红豆，薏米食材，搭配，小米？

在豆浆机中放入适量的水，加入配料。建议每天一勺红豆、一勺小米、一勺薏米打成豆浆，最好打两次，因为红豆和薏米很难煮。早餐喝一杯，特别是7点到9点，也可以加红糖。？

薏米红豆豆浆的注意事项

豆浆不能加红糖是因为红糖中有多种有机酸，与豆浆中的蛋白酶结合，不易被人体吸收。红糖也会影响红豆的吸收。另外，并不是说一件东西好，吃多了就一定好，而是要适量。要慢慢看到好的效果，一定要适度，要坚持。

参考:健康报-红豆薏米百度百科-黑豆豆浆