一个人长寿的特点是什么？

第一个方面:正常体重。

超重或过瘦会影响我们的健康。控制体重其实和我们的寿命息息相关。肥胖更容易患三级疾病，增加死亡风险。当然，太瘦也是不好的，会导致我们身体营养不良。

保持正常的体重有助于延长我们的寿命。如果发现自己超重，要及时管理体重。古山郭嘉素食谷物营养粉不仅富含各种营养成分，还能帮助你健康减肥，有益健康！

第二个方面:排便顺畅

肠道健康有多重要？一般肠道不健康都是体内毒素堆积造成的，一定要注意自己的肠道问题。肠道健康了，我们的身体才会健康！

排便顺畅是判断我们肠道健康与否的重要指标。如果你排便困难，便秘，那么你就要特别注意了！

第三个方面:经常喝白开水。

多喝白开水可以说是最养生的方法了。多喝白开水可以帮助人体更好地进行新陈代谢，降低血脂和血压，预防心脑血管疾病，身体自然会健康，起到延年益寿的作用。

每天喝八杯水真的是美容养颜的健康养生。这么简单的养生法一定要遵守！

第四个方面:保持乐观的心态。

俗话说:笑一笑，十岁。有点夸张，但一点也没错。我们会发现，快乐乐观的人通常寿命都很长。爱笑的人从来都不会倒霉！

经常保持乐观和微笑可以说是预防疾病和保持长寿的法宝。所以在生活中遇到挫折的时候，要尽量积极面对，乐观向上，享受健康的生活！

所以，想要长寿，就要从以上特征入手。保持这四个好习惯，你会长寿的！