健康就是生命。

保健是指维持、调理和支持生命。也就是说，以调理阴阳、调和气血、保存精神为原则，通过调神、导息、调四时、补食、补药、节欲、忌粮等多种方法，达到健康长寿的目的。养生来自于古代先民抵御恶劣自然环境，调节体力，抵御疾病，预防疾病的需要。养生是中国传统文化的有机组成部分，是我们的祖先在长期的生活实践中总结生活经验的结果。