冬天泡脚对身体有好处。泡脚用什么中药比较好？

“热水泡脚加一些中药”是中医宝库中一种极好的治疗、保健、养生方法。古人非常重视脚对人体的重要性，说:“人有脚，犹如树有根，树先衰，老脚先衰。”因此，早在几千年前，中医就非常重视足部的锻炼和保养，并使用足部中医来预防和治疗疾病。中药泡脚借助蒸汽，使足部毛细血管扩张，使中药有效成分通过毛细血管充分循环至全身经络，再沿经络运行至五脏六腑，从而达到内病由表及里、上病由下的作用，避免因口服药物过量而引起的不良反应。

中药足浴适应症广泛，适用于内科、外科、儿科、妇科、皮肤科，也可用于保健、长寿、美容、洁肤。足浴具有促进足部及全身血液循环和新陈代谢、活血通络的作用，适用于关节疼痛、类风湿性关节炎、中风后遗症、四肢寒症、血栓闭塞性脉管炎、闭经、脊髓灰质炎后遗症等。足浴能明显消除疲劳，改善睡眠，治疗神经官能症。对儿科和产科疾病也有独特疗效。

根据医学上的解释，我们的脚底有很多穴位。用热水泡脚可以加速我们身体的血液循环，刺激这些穴位，使我们的身体达到保健的效果。一般来说，晚上9点泡脚是补肾的最佳时间。

泡脚可以促进新陈代谢，加强体内循环，将血液输送到脚的末端，减少高血压、心脏病、中风等高危疾病的发生。此外，泡脚还可以促进脚底的血液循环。人的脚底长期处于身体底部，冬季微循环不足。泡脚有助于血液循环，带走体内废物，补充营养。泡脚时不要看书、不要看电视，这样很容易达到“回火回元”的效果如果浴足桶不干净或者桶壁没有经过抗菌处理，脚上的细菌很容易残留在桶壁上，造成脚部反复感染，所以选择一个好的浴足桶非常重要。