春天喝绿茶怎么样？10告诉你的理由

春天喝绿茶的好处

春天是养生的好时节，茶是春天养生的最佳选择。因为春天人体的新陈代谢日益旺盛，无论是血液循环还是营养供给都会相应加快和增加。春季上市的茶叶主要是绿茶，这个时候也是新鲜可口的。

1.绿茶可以提神，增强思维和记忆能力。

2.绿茶能消除疲劳，促进新陈代谢，维持心脏、血管、胃肠道等的正常功能。

喝绿茶对预防龋齿有好处。英国的一项调查显示，经常喝茶的孩子可以减少60%的龋齿。

绿茶含有许多对人体有益的微量元素。

5.绿茶能抑制恶性肿瘤，喝茶能明显抑制癌细胞的生长。

6.绿茶可以抑制细胞衰老，延年益寿。绿茶的抗衰老效果是维生素e的18倍以上。

7.绿茶可以延缓和防止血管内膜脂质斑块的形成，从而预防动脉硬化、高血压和脑血栓。

8.绿茶能兴奋中枢神经系统，增强运动能力。

9.绿茶有很好的减肥美容效果，对痘痘也有一定的作用。

10.绿茶中所含的鞣酸能杀灭多种细菌，因此能防治夏季易发的口腔炎、咽喉炎、肠炎、痢疾等。

喝茶可以维持血液正常的酸碱平衡。茶叶中含有咖啡因、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱，是优良的碱性饮料。茶叶在提取过程中能迅速被吸收和氧化，产生高浓度的碱性代谢产物，从而及时中和血液中的酸性代谢产物。

喝绿茶的注意事项

不适用于神经衰弱、失眠、甲亢、肺结核、心脏病、胃病、肠溃疡患者，也不适用于哺乳期及孕妇、婴幼儿。而且一天喝茶最好不要超过15g。