春季养生之初不可错过的养生汤

随着节气立春的到来，也意味着新的一年的开始。新的一年一切都要有新气象，我们的身体也需要良好的保健。这是我们一年来更好的开展工作的方式，所以我想给大家分享一些好吃的保健汤。

天麻补脑汤

食材:鱼头和天麻做法:将两个大鱼头和100g天麻用清水洗净，将鱼头密封备用。往砂锅里倒入8碗左右清水，先放鱼头，再放入天麻，小火炖两到三个小时至水开，再放入适量盐。

功效:我们在春节期间会积累大量的脂肪，吃很多不同种类的食物，必然会对身体造成各种不适，尤其是对于一些上班族来说。这个时候可以炖一锅天麻补脑汤，可以缓解头痛，补气养肝。

海苔椰枣汤

材料:约150克海椰子，两个大苹果和六个枣。

方法:苹果洗净后，切成4块，去心，大枣洗净。水烧开后，将所有材料放入锅中焖10分钟，然后再焖两个小时，用少许盐调味。

功效:这是一道很清淡的素汤，味道甜而不腻。当我们吃它时，它有很好的保湿和美容效果。我们总是在外面吃一些油腻的食物，所以多喝这种汤有助于调理。对春季皮肤干燥有很好的缓解作用。

针状豆腐瘦肉汤

配料:金针菇1，瘦肉4，豆腐1。

方法:豆腐切块，金针菇泡水。将瘦肉焯水，金针菇放入小火煮一个小时，然后将豆腐放入锅中，加入半茶匙盐。

功效:一天工作下来，难免会很累。这个时候适合吃这种金针豆腐瘦肉汤，可以缓解身心疲劳，补充体力，有很好的健脾安神的作用，而且食材和方法都比较简单。

这三种养生汤可以说是美味又经济，方法也很简单。我们可以很好的学习它们，所以我们可以在日常生活中很好的制作和食用它们，这有助于我们调理身体，效果非常好。我相信我们不会失望。