在所谓的养生中，为什么滋补脾胃比补肾更重要？

1.补脾益肾是补气养血的关键。中医认为，气能吸血，气能载血，气能促进血液运行。精血可以足够生气，气血关系非常密切。在人体内，气主要由脾胃产生，是后天五谷饮食的营养通过脾胃吸收和运输而产生的营养精微物质。

2.中医认为精血同源，主要来源于肾，肾是人体生命活动的原始微观物质，是人体生长发育的基础。

所以脾肾对于补养气血非常重要。

脾为气血生化之源，脾虚则导致消化吸收能力差，气血生化差，皮肤干燥无光泽，无气血滋养；脾主肌肉和四肢。脾虚使肌肉发软，四肢喜欢安静，坐立不安。至于胆小，抵抗力下降，是气血不足造成的。

3.脾胃的关系是阴阳相合，燥湿相合，升降相生，相互协调维持人体饮食消化吸收的正常功能。如果升降失衡，就会相互影响。清气不升，必然导致浊气不降；停滞的空气也会影响停滞的空气。如果脾湿困，不能运化气机，就会影响肠胃的接受和健康，可能出现厌食、呕吐、恶心、腹胀等症状。另一方面，如果饮食失控，食积于上腹部，胃不和而下降，也可影响脾的升清，出现腹胀、腹泻等症状。