春天吃什么对身体好？

北方春天有很多时令水果可以吃。多吃水果可以防止身体因为缺乏某种营养而出现问题。这里有一些适合春天吃的水果。

1，梨

冬春水果中首选梨，含有苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁及多种维生素。梨具有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃的作用，特别适用于肺热咳嗽、小儿风热、咽干咽痛、大便干燥等症。

2.樱桃

樱桃含铁量特别高，居各种水果之首。经常吃樱桃可以补充人体对铁的需求，促进血红蛋白的再生，不仅可以预防缺铁性贫血，还可以增强体质，健脑益智。樱桃营养丰富，具有调理中焦、健脾和胃、祛风除湿的作用，对厌食、消化不良、风湿、身痛等有益。

3.杨桃

杨桃中丰富的果汁和纤维能生津止渴，迅速补充人体水分，使体内积存的热量或酒精毒物随尿液排出体外，有利于清燥润肠，消除疲劳。杨桃还能减少人体对脂肪的吸收，降低血脂和胆固醇，预防高血压、动脉硬化等心血管疾病。