武当九式呼吸吸气养生法简介

武当九式呼吸吸入养生法，又称武当九式呼吸吸入秘法或武当道长宋庆功，相传为吕洞宾(号春阳子)，武当丹道养生的创始人，在武当道秘密口授千年。按武当道规，至今排在第二十三代。这套功法是武当纯阳门系列功法之一，是修真悟道延年益寿的必经之路。

这种方法相对于世界上流行的锻炼方法来说比较少见，特别的呼吸锻炼更是少见，属于武当道教的秘方。

这套动作最大的特点是通过各种呼吸和呼吸方式，促进四肢不同部位的协调运动。内动(五脏蠕动)带动外动(肢体运动)，与世俗运动中肢体运动“配合呼吸”的方法正好相反，具有独特的养生祛病功能。

一般长期追求健康健身练习的学生，可以有意识地调理身体，阴阳两补，达到强身防病的特殊效果。

这套练习可分为固定组练习和活组练习两种。设置动作名称为标准；活步自然是走四门调整。其他人仍然接受固定的集体练习。一般推广固定的团练。