家常鸡汤里可以放什么食材？

鸡汤中加入不同的药材，有不同的滋补作用。加入生姜可以滋养强精，缓解感冒，提高人体免疫力；加入枸杞可以补充阳气，有助于阳气的生长，抵御寒冷。可以添加一些冬瓜、蘑菇等食物，可以吸收油脂，对降低胆固醇有一定的好处和作用。是一个不错的添加选择。

鸡汤一直以营养美味著称。为了改善其健康状况，建议添加香菇、党参、黄芪。香菇中含有一种叫香菇多糖的成分，可以提高免疫力。黄芪和党参是两种著名的滋补中药，能有效提高人体免疫力，对增强人体体质有好处。所以可以加入一些中草药，达到养生的效果。

因此，香菇与黄芪、党参配伍，与滋补鸡同炖，提高免疫力的效果更好。一般可加入1母鸡，党参25g，干香菇50g，黄芪15g。这种搭配方式可以促进消化吸收，最好加点山楂缓解油腻，对保护肠胃功能有好处。

以上这些食材和中草药的搭配方法，可以起到很好的养生作用，提高人体免疫力。比如这些食材如香菇、黄芪、党参等。有益，还能促进消化吸收，有助于增强体质。