孕妇应该喝什么保健茶？

孕期可以适当喝茶，但是一般不建议孕妇通过喝茶来补充营养，对胎儿的好处也不是很大。在此期间，饮茶的种类也受到限制，因为茶中大部分含有鞣酸、咖啡因和茶碱，可引起子宫收缩、失眠和多尿，不利于孕期保护胎儿，甚至可能影响胎儿的生长发育。有些茶，如柠檬茶、大麦茶，含有多种维生素、矿物质和氨基酸，可以补充人体必需的微量元素。怀孕期间可以适当喝这类茶，但不要过量。

柠檬茶含有丰富的维生素C，可以增强人体对疾病的抵抗力，还可以抗氧化、抗衰老。而且柠檬茶是酸的，能有效缓解孕妇呕吐，使胎儿在子宫内稳定。

大麦茶含有多种微量元素，能刺激食欲，促进胃肠蠕动，帮助消化，改善孕妇胃肠功能，预防便秘。