武术有哪些需要掌握的基本功？
中国有很多种拳法，是武术的基本功。除了著名的少林功夫、武当功夫、峨眉功夫外，还有内家拳以静制动、太极拳、形神兼备的形意拳、传神象形拳、长拳以远射。
内家宫
内家功是拳术的一个著名流派，特点是静制动，刚柔并济。因其手法以防守为主，与外国拳以进攻为主不同，故得名。据黄宗羲《王正南墓志铭》记载，内甲公的由来说:？出自宋代张三丰。三丰是武当派的方士，惠宗叫他，所以他被禁止进入。他晚上梦见了宣武大帝给的拳法，很清楚他和但丁一起杀了一百多个小偷。？
据唐浩考证:？在梦里打卡？他的理论是荒谬的。？从内家功中使用的六字拳术语如抬臂、仙人朝天、抱月、鞭笞等来看，内家功是在古人创造和发展武术的过程中成长起来的。
黄百加《内家拳法》规定，内家功严禁流传，规定凡凶险、好斗、嗜酒、轻身、软骨者不得流传。此拳分对敌和点穴两种。对敌打法的内容有长拳滚动、分神横打、迎风铁扇、挥肘逼门、掷物先行、金刚坠、引羊沿、虎头抱头等。点穴打法的内容包括击打对方穴位和锁定对方关节的技术。
南泉
南拳南拳历史悠久，起源可追溯到400多年前，流行于我国的福建、广东、广西、江西、浙江、湖南、湖北、四川、江苏等长江以南省份，内容十分丰富。到处流传的南拳，自成体系，自成风格。
除洪家拳、刘佳拳、蔡佳拳、李佳拳、莫家拳外，还有蔡李佛拳、虎鹤双拳、夏佳拳、咏春拳、白眉拳、南极拳、儒释道拳、吊家拳、贾珠拳、岳家拳、钟家拳、昆仑拳。
桂南拳包括周嘉拳、屠龙拳、洪门胡夫拳和小册打。
福建南拳有南少林龙、虎、豹、蛇、鹤五大流派，五祖拳、罗汉拳、梅花桩、连城拳、地拳、游泳拳、五拳、狮拳、猴拳、鱼拳、鸡拳、儒、仿黑痕。
湖南南拳有四大流派:拳、洪家拳、拳和岳家教。
湖北南拳有洪门拳、孔府拳、越门拳、玉门拳、孙门拳五大流派，还有吴佳怡、奈门、佛门、隐仙门、水虎门、正门、雁门、雄门。
四川南拳有八大流派:僧、岳、赵、杜、洪、华、子、会。
江西南拳有宋江拳、虎拳三十六路。
浙江南拳包括黑虎拳、金刚拳、温州南拳、台州南拳。江苏南拳也不同于苏州、无锡、上海、常州。
一种中国传统太极拳(太极拳)
太极拳是中国著名的武术之一，历史悠久。它是一种有益健康、能抗暴力、防身的拳种，具有极高的哲学、生理学和技术力学原理。著名的学校有陈、杨、吴、吴、孙。
形意拳
形意拳是武术拳术的一种，也叫形意拳？心灵拳击？、?介意六合吗？、?六和轩？。形意拳的名称众说纷纭。关于形意拳的起源，大多数人的评价是山西周浦人季龙凤所创，距今已有300多年的历史。但也有人说是宋代岳飞创作的。形意拳以五行拳(劈、崩、钻、炮、横)和十二形拳(龙、虎、猴、马、鸡、燕、蛇、蝾螈、象、熊)为基本拳法。
桩法以三体式为基础。法器的练习以刀、枪、侠客、棍为主，多以三河、六合、连环、三才命名。
具有以下特点
1，简洁，朴素，自然。
2、动作紧密紧凑。
3.要沉着、稳重、正直、稳重。
形意拳非常重视力量训练。它包含了丰富的技战术内容。强调敢打必胜的战斗意识。
模仿拳击
形意拳形意拳是一种模仿各种动物的神和表现某些古代人物形象的拳法。西汉已流行。有两种象形字和意思。前者主要模仿动物和人物的造型，追求形象，格斗技差；后者取意兽的攻击专长来丰富动作，技术性和攻击性更强。
主要有虎拳、猴拳、鹰拳、蛇拳、螳螂拳、鸭子拳、醉八仙拳(醉拳)、的醉拳、的手铐等。写意拳不仅可以强身健体，而且对培养人的形象思维和艺术美也有一定的价值。
长拳是一种拳法，多指节，多打击，以长拳为主要动作。主要包括查拳、花拳、炮拳、红拳。起源很早。明代戚继光曾将拳术分为长拳和短拳。在古代，太极拳也被称为长拳。通常以投篮或踢球时放远投、打远距离为特点，常结合沿肩扭腰拉长击球点、追击？长一寸，壮一寸？的技术效果。它具有大方、灵活、快速、鲜明、刚柔相济的特点。由于其关节活动范围广，对肌肉和韧带的柔韧性和弹性要求很高。
少林拳
少林拳关于少林拳的起源，1919出版的《中国体育史》记载:？十八罗汉是不是开创了后世少林拳的起源？，以及1930出版的《少林武当考》，经过一番考证，认为这是？虚假附加利益论？﹐?缺乏信任？这个争议很长时间都没有定论。
达摩，又名达摩，是菩提达摩或菩提达摩，南天竺和尚，或云伯。后人对其生平的论述，大多来自北魏杨轩的《洛阳伽蓝记》和唐代释道宣的《续高僧传》。自宋代《景德镇灯传说》流行以来，很多传说不准确，旁系联想越来越多。近现代史家如何看待史书记载的佛法？你是罗松吗？﹑?停在嵩山少林寺？然后呢。试试托兹山？少林寺相关事迹众说纷纭。
根据《汉魏南北朝佛教史》和《中国思想通史》第四卷所载传记考证:达摩于？刘来到中国？﹐?宋初达南越，末北至魏。﹐?到了洛阳，我参观了修凡和永宁的寺庙。从此他的行踪就不在豫北了，他的死亡日期不早于公元525年？。
达摩是中国创造的？义成宗？门派还是名字？隋宗？,?到了唐朝初期，已经在走下坡路了？文件很少传阅。这个思想不能深入研究？达摩创十八罗汉、少林拳的说法，多出自《易筋经》，成书于明四年。疑点很多，不应该相信。实事求是的结论还是要靠史记的进一步发掘和考证的进一步研究。
拳术
有单人训练和双人训练两种。单练有小红拳2号，大红拳12号，罗汉拳3号，老红拳1号，大炮拳3号，长拳2号，梅花拳2号，朝阳拳1号，通北4号，长湖信义门1号，七星拳。还有六道拳等等。
在动、静、呼吸、运气、用气等方面也有自己的特点。正如拳头战术所说:？出拳很厉害，力来自于气。运气贵且慢，气贵且急。你可以一口气专注于你的技能。？在练习中强调一个套路要一气呵成，做到肩与臀、肘与膝、手与脚的外三位一体和心与意、心与气、气与力的内三位一体，形成内外合一。用鼻子呼吸，集中力量，必要时用嘴发出吼声威慑对方，发挥出快如耳朵的爆发力，打败敌人。
武术的主要竞技来源二战后，世界用“竞技体育”来消除二战遗留下来的敌意。新中国为顺应国际形势，举全国之力发展竞技体育，导致中国武术介入体育，并以竞赛、比赛的形式“发展”。然而，奥林匹克精神所倡导的竞技体育使用规则与中国传统武术“为武而止”的核心理念大相径庭，难以契合和确定，导致今天的中国武术中，以表演为导向、以竞技为导向、以民间传统功夫为导向的不同武术理念并存。
竞赛是以体育为基础，以展示体育成果为目的的一种社会活动形式。体育，来源于日语中的“运动”一词，来源于19的70年代，最早见于20世纪初和清末的中国。它来自于湖北兴办幼儿园，全面“保儿健旺”的教育方针。竞技体育是在现代西方解剖学框架下解释的一种体育形式。它不能涵盖除了中国传统武术所包含的身体之外，练习者的心、气、神的全面提升。中国没有单一形式的传统武术，中国也没有传统体育(2009年7月9日，国家体育总局基于体育概念创立的“传统体育”新概念，无法提供任何传统文化的引证和支撑。);2065438年3月19国家体育总局武术运动管理中心副主任陈国荣在全面阐述中国武术的历史和社会地位后，重新定义了武术与体育的关系:中国武术不仅涵盖了西方体育的各种运动形式，还具有独特的东方传统体育形式，思想深刻，文化厚重。从这个角度来说，中国武术不是从属于体育，而是一种上位概念的体育。
练武方法跳跃1，飞脚。
助跑结束后，右脚起跳，左脚向前摆动直腿，然后屈膝收回小腿，刹车。右脚起跳后迅速向前弹起击打，足面绷直。起跳时双手打在头上，打右脚时左臂提成勾状，右掌拍右脚。你可以单脚或双脚同时摔倒。
飞脚主要用来攻击对方的头、脸、胸。练习时，要注意起跳时右脚制动，跳得高飘，落地轻稳，击打声音大。
2、旋风脚
左脚向左上提，双臂抬起，右脚在左脚前上提，同时左转180度，重心向右脚转移。双臂自上而下向左上方摆动，同时右脚蹬地，左腿向左抬起后旋转180度。右脚离地后，迅速向左收腿，左背在身前拍击右掌，继续转90度，然后落地。
旋风脚，主要是利用腿脚通过旋转的力量从上至下向对方摆动。要注意①右脚踏跳时重心向右转移，起跳时摆动双臂同时发力。(2)凌空中右脚要快。(3)大声鼓掌。④初学者要注意动作路线和方向的准确性。
3.健康炸弹
用你的右脚起跳。向上飞的时候，左腿会快速弹起，同时出拳右手掌。弹跳后，收起左腿和右手掌。弹跳后，收起左腿和右拳。同时右脚会快速向前弹起，左拳向前出拳，左脚落地。
健康弹主要用来攻击对方的头部、上半身等地方。要注意:①高位起跳。(2)子弹和拳头的交换要快。(3)落地要轻而稳。
4.飞起你的脚。
用脚跳，然后双腿同时向前向上弹跳，先举手，再拍脚背。飞脚主要用来攻击对方的胸部和头部。
5、空侧踢
助跑结束后，右脚一步一步起跳，左腿抬起屈膝，起跳后右脚快速收膝。当身体到达最高点时，左脚向前踢击地面，然后向后站立，或者侧身摔倒。
飞侧踢主要用于攻击对方的胸部及以上。要注意:①飞得高。②向右倾斜。(3)落地要轻而稳。(4)飞行时提升空气。
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