哺乳期可以吃烤鸡腿吗？

相对于怀孕，哺乳期的饮食习惯没有那么严格。如果不忌口的话，基本上什么都可以吃，但是如果是母乳喂养的话，可能会对孩子有一些影响，所以在这方面还是需要谨慎。那么，哺乳期的妈妈可以吃烤鸡腿吗？让我们互相了解一下。

调查发现，哺乳期吃烤鸡腿是可以的，但还是尽量少吃为好。特别是一些母乳喂养的，应该吃一些有利于乳汁分泌的食物，如鲫鱼汤、鸡汤、鸭汤等汤类食物，含有蛋白质，有利于产后身体的恢复，增强体质。

像烤鸡腿这种食品，如果不是当天制作的，往往会有很大的安全隐患，因为即使是第二天，由于烤鸡腿的皮质焦红，也很难分辨。所以，烤鸭一旦选择隔夜，吃了之后很可能会引起身体不适，甚至间接传染给孩子。

所以哺乳期可以吃烤鸡腿，但不建议多吃，适量即可。关键是要选择新鲜的食物，否则容易导致很多问题，不利于孩子的健康成长。因此，马宝最好吃一些绿色和有营养的食物。