网上喝茶有很多保健功能。茶喝多了能有什么变化？

喝茶对我们来说是一个非常好的习惯。的确，喝茶有很多呃保健功能，喝茶可以对身体产生很大的变化。比如呃，长期喝茶，整个人都可以变得优雅有气质，喝茶可以帮助他养成良好的生活方式。可以帮助他减肥或者降低血压，非常好。如果长期坚持喝茶，对自己的形体美和减肥都会有很大的帮助。而且喝茶可以补充你体内的一些，嗯，营养和矿物质。

但是，喝茶也是很有讲究的。比如春天喝茶，夏天喝绿茶，秋天喝绿茶，冬天喝红茶，都是有讲究的。然后，如果你每天都喝茶，你应该喝2~6g，虽然茶含有很多健康的好处。有益的微量元素，但是不容易多喝。

人如果进入睡眠状态，就不适合喝茶，就像喝咖啡一样，会导致入睡前过于兴奋，容易导致失眠。另外，平时吃饭的时候也不应该和那个人喝茶。喝完酒，你应该，呃，不喝茶。酒精对人的心脏有刺激作用，然后茶对人的心脏也有刺激作用，使他兴奋。如果你在酒后喝茶，它可能会导致，例如，心脏刺激。

适当的喝茶不仅可以起到保健的作用，还可以起到减肥的作用，甚至可以提神。长期喝茶可能会引起茶中毒，导致你体内的蛋白质和代谢出现问题。有时候长时间大量喝茶很容易损伤我们的肾脏，导致我们兴奋过度，失眠。所以喝茶的时候，也有很多讲究。一定要注意。