肌肉受伤后可以吃什么来补充？
主要是蛋白质。
肌肉主要由肌肉组织构成。肌细胞呈细长纤维状，所以肌细胞通常被称为肌纤维。在中医理论中，肌肉是指人体肌肉组织和皮下脂肪组织。全身运动的划分。脾主肌肉，肌肉的营养来源于脾在水谷的运化。
所以，要想保持好肌肉，就得增加肌肉纤维，所以就得多吃含蛋白质多的食物(如鸡蛋、豆类)，多喝牛奶。慢慢会好起来的。。
肌肉主要由肌肉组织构成。肌细胞呈细长纤维状，所以肌细胞通常被称为肌纤维。在中医理论中，肌肉是指人体肌肉组织和皮下脂肪组织。全身运动的划分。脾主肌肉，肌肉的营养来源于脾在水谷的运化。
所以，要想保持好肌肉，就得增加肌肉纤维，所以就得多吃含蛋白质多的食物(如鸡蛋、豆类)，多喝牛奶。慢慢会好起来的。。