保健说明:脾虚吃什么好？

你好！脾，主体的肌肉，唇白，思藏于心，口开，入脾，主黄。脾不好的人不要想太多，担心太多，要控制好自己的情绪，保持好心情！想多了伤脾！脾对应的五色是黄色。脾不好的人要多吃黄色食物，如大豆、豆浆等，但注意不要吃甜的东西。太甜的食物对脾脏非常不好！枸杞+苹果:健脾开胃、养心益气栗子+薏米:健脾和胃、补肾利尿、祛湿止泻鸭肉+山药:健脾养胃、补肾土豆+牛肉:健脾养胃莲藕+大米:健脾开胃、止泻益血。希望对你有帮助！