春末夏初吃这些时令水果，健康又美丽。

菠萝

菠萝是初夏水果市场的一大亮点。菠萝是一种热带水果。其丰富的维生素不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽透明，还能有效去角质，促进皮肤新陈代谢，使皮肤健康。

草莓

草莓有去火、消暑、清热、润肺、生津的作用。春末夏初，人的火气比较大，口干舌燥，喉咙不舒服。吃草莓可以缓解。草莓还能促进肠胃蠕动，帮助消化，改善便秘，预防痔疮和肠癌。

夏橙

夏橙富含人体必需的维生素和微量元素，具有生津止渴、润肺止咳、化痰理气、消食健胃、降血压养颜、健脑醒酒、消除疲劳的功效。

桑树

每年4-6月是桑果的成熟期。桑椹富含活性蛋白质、维生素、氨基酸等成分。经常吃桑葚不仅能增强人体免疫力，还能延缓衰老，美容养颜。

枇杷

枇杷秋天开花，冬天开花，春天结果，夏果。它吸收了四季的露水，吸收了天地的灵气，在春末夏初成熟。它的果肉柔软多汁，酸甜可口，风味极佳。

樱桃

樱桃是初夏最新鲜的水果。樱桃补血、理气、美容效果非常好。传统医学对樱桃的药用价值有广泛记载，有“治人体虚，补元气，润肤”之功效。

芒果

目前正是芒果上市的季节。芒果所含的膳食纤维有助于清除消化道内的废物和毒物，有利于肠道有益菌的生长，保护消化系统。此外，芒果还含有丰富的钾，可以预防便秘。

山竹果

初夏是山竹上市的旺季。吃山竹可以起到清热降火的作用。山竹有降燥、降温、解热的作用。同时，山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对体弱、营养不良、患病的人可以起到调理的作用。

李子

初夏，新鲜的李子上市了，油光发亮的外皮让人馋涎欲滴。中医认为，李子具有生津、养肝、清热、利尿的功效。梅子富含糖分，有通便作用，可用于治疗便秘。