便秘清肠排毒吃什么好？

肠热，大便干硬，难以排出或不排出。可以吃香蕉、蜂蜜、红薯、火龙果、西瓜、雪梨，都有清肠通便的作用。此外，还可以吃泡水的葛玉金片，有清肠火、除肠毒、帮助蠕动、促进排便、预防和调节便秘的作用。