青健康甜品

每喝一整罐冷冻饮料，味道总会越来越淡。当饮料慢慢融化时，果汁的精华会因为溶解度的不同而先溶解，所以最后只剩下冰块，喝起来会很无味。其实冷冻饮料的时候，只要倒出1/3的饮料，然后斜着放入冷冻仓，再放回原来的1/3就可以了。当倾斜的饮料融化时，

轻松饮用椰奶

先用刀把椰子头切掉，可以找个软的地方，然后用筷子戳洞，用吸管就可以喝椰子水了。

3.另类拿铁

将无糖豆浆和牛奶按1: 1的比例加热，加入红糖搅拌均匀，然后加入牛奶泡沫。

4.自制木瓜牛奶

橘子汽水+牛奶球

5.制作你自己的kolbis

雪碧+牛奶球

6.美味的木瓜牛奶

准备的材料有木瓜、冰块、炼乳。将适当的冰块和木瓜放入搅拌机中，然后倒入炼乳。最后加入适量的水，然后开始搅拌，美味的木瓜牛奶就完成了。

7.轻松榨柠檬汁

将柠檬切成两半，用保鲜膜包好，微波30秒。你可以很容易地挤出柠檬汁！

8.自制葡萄汁

材料:40克黑豆、400毫升水、120克糖、2杯柠檬汁、2滴浓缩蓝莓汁。

练习:

1.将前两项熬成黑豆汁，过滤出黑豆。

2.加入糖和柠檬汁(变成葡萄汁颜色)

3.加入蓝莓汁和碳酸汽水(葡萄汽水)。

9.终汁不会溢出

在果汁杯里放一把长勺子。

10.多杯果汁处理方法

拿一个塑料袋，中间放一个盘子，把果汁杯放在盘子里，然后一起提起塑料袋(利用离心力，果汁不能溢出)

11.减少啤酒泡沫

将餐巾纸盖在啤酒快乐瓶中的啤酒上面，然后慢慢将啤酒倒入杯中，泡沫明显减少。

12.减少啤酒泡沫。

在装满啤酒泡沫的玻璃杯中加入几滴塔巴斯科辣酱油，泡沫就会一点一点消失。

13.用筷子挤柠檬汁

首先把柠檬切成两半，用筷子戳几个洞。在筷子中间，一只手抓住柠檬，另一只手抓住筷子，向相反的方向扭转，这样柠檬汁就可以很容易地挤出来。

14.保存汽水泡沫

合上打开的汽水瓶盖，倒入杯中。

15.魔力水晶冷冻饮料

配料:果冻用吉利粉，各种果汁(约600毫升一瓶)

1.倒出一半汁液备用。

2.将1大勺吉利粉加入2大勺果汁中，拌匀，让吉利粉完全吸水，静置30秒，倒扣不会掉下来时再放入微波火中30秒。

3.取出后，待吉利丁粉完全溶解，再倒入果汁瓶中，盖上瓶盖，用力摇匀，放入冰箱冷藏2小时。

4.取出后呈果冻状，然后用力摇晃瓶子使果冻呈颗粒状，再倒入备用果汁摇晃几下，使果汁和果冻融合在一起，让粘在瓶子上的果冻剥落。

16.轻松榨苹果汁

苹果切好后冷冻，取出解冻。可以直接榨汁。

17.自制咖啡牛奶泡沫

工作方法

1.将鲜奶油放入汤锅，慢慢加热。

2.边加热边用小网剧烈搅拌。

3.倒在咖啡上，就变成了香浓的拿铁或卡布奇诺。

18.自制咖啡牛奶泡2。

把铝箔纸卷成一团，放进瓶子里。倒入温牛奶，盖上瓶盖，用力摇晃30秒。

19.速冷饮料

在一个方形塑料盒里装满冰块，在冰块上加盐，中间放一根绳子，把易拉罐套在绳子上，把绳子往四周拉，这样易拉罐就可以在冰块上滚动，快速降温。

20.自制汽车饮料架

材料:1000CC方形宝特瓶，根据瓶身结构分为三部分。首先，瓶子的头部被切掉。

自制饮料架:把瓶身中间部分切掉，只留一边，然后像手机架一样斜切一部分。仔细磨平切开的部分，在瓶身中间左侧打两个孔，喷上油漆，穿上绳子系在前座后面，然后放置饮料罐。

21.自制梅子酒

将梅子清洗干净后，完全无水分放置，用梅子米酒8:10或米酒盖好，加入冰糖，密封。

22.美味的冰冻柠檬水

冰可乐+柠檬片

23.自制保温壶

用两个羊毛手套把Bote瓶装饮料上下盖住。参考:blog.sina/ * * * all 0422/文章？pbgid = 49923 & ampentryid=580061，recipe.mysinablog/index？文章列表。PostCategoryId=133070，材料:(2人)

青苹果

1 (2个可调的更甜)

黄瓜1/2

青椒1/2

苦瓜1/4条

芹菜1或2件

练习:

1.首先把所有材料放入冷冻室冷冻备用。

2.将苹果、黄瓜、青椒、苦瓜、苦瓜洗净，去皮(仅限黄瓜)，去籽(苦瓜、苹果、青椒。

3.将上述五种果蔬块加入冰块中，放入搅拌机中粉碎。

4.不要加水或调味料。

功效:

可以治病养生，去肚腩最有效。

如何饮用:

最好每两到三天喝一次；你会感到身体有了显著的变化。

注意:如果饮用后感到不适，立即停止饮用；如果不适没有改善，应立即咨询医生。低血压的人应该避免喝酒。

饮料分析:

青苹果可以帮助消化、养胃、止汗、通便、美肤。

黄瓜有清血、凉血、降血压、止渴、利尿、消肿、增强新陈代谢的作用。

青椒具有清肝泻火、泻大肠、祛湿、强筋骨、益肺的作用。

苦瓜有清凉解渴、增进食欲、解毒消炎、健脑明目的作用。

芹菜有开胃、降血压、降血脂、减肥、利尿的作用。

甜点雪蛋糕:

鲜奶900 cc(如果没有鲜奶，也可以用奶粉代替；可以泡的厚一点)

糖150克

玉米粉120克

一小包椰子粉

练习:

A.将600毫升牛奶和糖一起煮至沸腾。

b、另外，在300cc牛奶中加入玉米粉搅拌均匀(用于增稠)。

C.做法A煮开后，慢慢倒入B，煮至面糊般浓稠。做菜的时候一定要搅拌，以免烧焦锅底。

d、然后倒入底部有椰子粉的碗中或耐热保鲜盒中。不要搅拌，让它凝固。冷却后放入冰箱冷藏30分钟左右。(耐热不锈钢便当盒也可以；或使用多个耐热小保鲜盒)

e:冷藏后从冰箱中取出，倒入碗中，倒出成品，切成小块，这样雪糕表面就覆盖了椰子粉，就可以吃了。

新鲜水果特别饮料:

准备时间为5分钟。

制作时间为5分钟

大约2个人。

低脂纯奶酪-200克

脱脂牛奶-1/2杯

香蕉-1

猕猴桃-1

黄瓜-半条

小麦胚芽-1包装

冰块-4粒

练习:

1.将香蕉和猕猴桃切成小块，放入搅拌机中。

2.加入其他材料，搅拌，直到完全混合，并略有泡沫。

3.倒入高脚杯并装饰。

分析:

热量-237.5千卡

脂肪-4g

碳水化合物-39.5克

蛋白质-12.5克。

奶酪和牛奶添加了钙，加上生水果和小麦胚芽的纤维，这种特殊的饮料比普通果汁更健康。而且鲜果又香又凉，是夏天的特别饮品。而且由于鲜奶的成分不多，对鲜奶过敏的人可以选择，高钙豆浆也可以代替脱脂牛奶。可以根据个人喜好添加不同的新鲜水果，也可以调整牛奶和奶酪的量，改变适合个人口味的浓度。此外，只需加入半杯玉米片和一茶匙蜂蜜，就可以做一份极好的清淡早餐，特别适合节假日晚起的人，配合早午餐。最后，还可以将成品放入雪条模具中，雪制成健康的鲜果冰。