白萝卜滋阴润燥。初霜经常吃它强身健体。

现在已经到了初霜，初霜的时候发现天气干燥，气温变化很大。所以我们在初霜的时候，非常容易出现不适。所以初霜的时候注意饮食是非常重要的。我们推荐的是白萝卜。让我们看一看。

当我们处于初霜时，我们应该注意它。这段时间要尽量多吃白萝卜。首先，我们可以降低呼吸，缓解腹胀。二、白萝卜入肺，肺应于秋季，可加强肺的“下法”功能，既止咳又促进大肠运动。我们选择吃这些食物，效果很好。

而且白萝卜是一种营养价值高、价格低廉的植物性食物。我们这个时候选择吃白萝卜，效果很好，味道也很好。还有一些人在现代称萝卜为“talinum”。白萝卜还有开胃消食、止咳化痰、去燥生津的作用，可以大大增强我们的体质。

而且强烈推荐大家吃白萝卜。不如学做白萝卜。白萝卜鲫鱼煮汤有温中下气、健脾利水的功效。这个汤在“二白”食材上也是妙不可言。白萝卜泡在乳白色的鱼汤里，让人看着很有食欲。白萝卜海带煮汤有化痰消肿的作用，对预防甲状腺肿有一定作用。梨有润肺、凉心、化痰、去火的功效。用白萝卜榨汁，既能掩盖白萝卜的辣味，又能使治疗效果加倍。

不过，白萝卜虽然有很好的消化功能，但由于其性凉，脾胃虚寒的人，慢性胃炎、胃溃疡患者不宜大量食用，所以初霜时不能多吃。如果我们吃得太多，我们的肠胃健康很容易受到影响。

白萝卜是一种非常好的蔬菜。我们在日常生活中选择吃白萝卜是非常好的。而且初霜的时候我们选择吃白萝卜，效果很好，可以很好的促进身体健康。初霜的时候是我们不能错过的好选择。