身体上哪些穴位可以经常按压来养肺？

通过穴位按摩来达到强身健体、治疗疾病的目的，在我国有着悠久的历史。穴位按摩的方法是刺激人体穴位，从而激活人体经络气血之气，最终达到通络活络的目的。还有按摩身体？天突穴？舒菲角？能有效调理肺气，改善肺功能，尤其适用于容易咳嗽、气喘、呼吸不畅的人群。长期来看，不仅可以预防感冒咳嗽，还可以预防和改善一些严重的肺部疾病。

天突穴介绍天突穴在身体的颈部，胸骨上方。说一个最简单的找穴方法:把食指移到喉结下。当你移动到锁骨中间时，会有一个凹陷处，凹陷处的中心就是人体的天突穴。天突穴就像是肺在体外打开的一扇窗户，对呼吸道和肺部都有很好的促进作用。按摩天突穴可清肺气、化痰止咳，对治疗支气管炎、咽炎、哮喘、扁桃体炎有很好的疗效。如何按:将拇指或食指指腹弯成钩形，对着穴位向下压，按摩，咽口水。每次按五分钟为宜。如果按的时候能感觉到轻微的疼痛，说明穴位按对了。

舒菲穴介绍舒菲穴位于人体背部，第三胸椎棘突下，距离约1.5寸，约两指宽。按这个穴位还可以化痰，缓解肺结核、肺炎、支气管哮喘等症状。舒菲穴是治疗肺病、养肺的关键穴位。只要是肺热引起的人体不适，都可以通过刺激这个穴位进行调理和治疗。因为这个穴位位于身体的背部，所以需要借用别人的手或者去正规的中医那里进行理疗。按摩时，患者应俯卧在躺椅上，按摩师将双手拇指指腹放在穴位上，缓慢用力向下按压，使人感到麻木、酸痛、浮肿。每次大约需要十分钟。

日常生活中，仅靠按摩穴位来养肺是不够的，还要结合自身的运动和饮食。同时按摩穴位的效果比较慢，需要很长时间才能收到效果。如果生病了，请及时去医院检查治疗。