桑叶对健康有什么好处？哪些人不适合使用？

在这个全民谈养生的年代，人人都是“养生专家”；农村的一些花花草草，一些平时被猪吃被牛踩的植物，只要被养生专家一说，立刻被很多人记住和追捧。

其实农村草药的功效，老一辈农民谁知道一些农村民间偏方，效果还是挺好的。只是没有大力宣传，只是自己用或者和亲朋好友分享。

而这些农村人的一些普通的治病疗伤的方法，经过专家的涓涓细流，成了老百姓心中的圣物，一些疗效立刻被放大，被神话。这就是所谓的“专家”效应。而且农村的每一种草药都有自己的功效和药理特点。不是因为人们说用了就能治病，而是因为人们的体质、用量、时间。有的人一用就有效果，有的人效果很慢或者没有效果。

今天来说说大家都很熟悉的桑叶吧！说到桑叶，我们会不自觉地想到蚕宝宝，会不自觉地唱出那句著名的“春蚕到死，烛化为尘，泪始干”，我们才会体会到生命的真谛！

过去，桑叶在农村一般用来喂蚕宝宝和猪，其附加值没有得到开发利用。他们被留在农村地区自谋生路。现在，电视上和网络上的专家都在不厌其烦地谈论桑叶的好处。一些不为人知的功能被搬上了台面，逐渐被大众接受。一些商家也发掘了一些商机，把桑叶卖给相信养生的人，另辟蹊径，物尽其用。

桑葚被开发成鲜果和酒；桑叶泡水当茶喝；桑根、桑皮入药；桑葚变废为宝。很多人可以说桑根皮(桑白皮)能清肺止咳平喘；嫩枝(桑枝)能祛风活络；桑葚(枣)入药能补益肝肾；桑叶有祛风散热、清肝明目的功效。

桑叶在民间被称为“铁扇”。对风热型感冒、血热、头晕等症有一定疗效，还能减肥清脂；但是，在农村最好不要随意采摘路边的桑叶。桑叶因味甘苦，性寒，肠胃不好的人要少喝。经期女性要避免。桑叶并不适合所有人。在适当的时候使用它们，在不舒服的时候丢弃它们。千万不要强迫自己伤害身体。

我们要以平常心看待桑叶的作用；不要觉得太奇怪。一般情况下，桑叶本身并没有那些所谓的神奇功效。泡水只能补充一些我们身体需要的营养和微量元素。桑叶的味道没有那么清爽。对于普通人来说，如果能接受桑叶茶就更好了。如果吃不惯，可以通过其他食物做一些营养补充！

什么样的桑叶是好桑叶？桑叶不是随便摘的，可以入药。严格来说，桑叶必须在初霜后采收，无杂质，无农药残留，方可入药。近代名医张首晟曾明确指出:“桑叶对老霜者更好。”

最后给大家分享一个桑叶疗法的小土方，希望有所帮助。有很多老年人总是因为血管老化而引起莫名的头晕头痛，吃药打针都没有效果。可以试试磨砂桑叶和土蜂蜜泡水，一个多月后就不疼不晕了。