男人睡觉最好的姿势是什么？为什么

睡姿会对性功能造成「不良后果」吗？答案是肯定的。对于男性来说，最好的睡姿是仰卧，两腿分开；俯卧和侧卧可能对男性生殖系统产生不良影响。

现在很多人都喜欢趴着睡，感觉这样才能踏实的睡觉。其实这种姿势不仅会压迫内脏，导致呼吸不畅，还会压迫阴囊、阴茎等生殖系统，影响血液循环。此外，这种姿势不利于阴囊散热，对精子生成也有不利影响。

有人说，右侧卧既不会压迫心脏，也不会压迫阴囊，应该是个不错的睡姿。但是他们忽略了一个意想不到的情况——睾丸扭转。此病常见于12-18岁的偏瘦青少年。理论上不是睾丸本身扭曲，而是上面有一条像绳子一样的精索扭曲打结。因为向睾丸供应营养物质和代谢产物的血管都经过它，一旦精索打结，睾丸就会饿死，超过12小时就会缺血坏死。睾丸扭转患者大多在剧烈运动后发病，但也有一部分是在侧睡时发生的。这是因为睡觉时，睾丸和阴茎被挤压在两腿之间，生殖器官受到的压力比站立时更明显。另外，有的人睡姿不好，腿会扭来扭去，精索会“搓”成一团，更容易出意外。

综上所述，仰卧确实是最好的睡姿。同时，男性最好自然分开双腿，给阴囊和阴茎足够的活动空间。如果男性肥胖，仰卧时打呼噜，那么仰卧时不妨将头微微向一侧倾斜。