何首乌的功效和作用，何首乌怎么吃？
何首乌:
(1)何首乌对免疫系统的影响
制首乌能增加胸腺、肾上腺、脾脏和腹腔淋巴结的重量，增加白细胞总数。制首乌能促进小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能，降低循环免疫复合物的含量。而且免疫功能的下降与机体的衰老密切相关。胸腺是免疫系统的中枢器官，能有效维持机体的免疫功能。何首乌能延缓胸腺随增龄而退化，延缓衰老，提高免疫力。此外，何首乌还能增加胸腺核酸和蛋白质的含量，延缓老年人胸腺的增龄性退化，促进胸腺超微结构的明显逆转，提高机体的非特异性免疫功能。
(2)何首乌的抗衰老作用。
随着人年龄的增长，体内积累大量过氧化脂质产物，加速衰老。实验结果表明，何首乌能缓解人体衰老，消除自由基对机体的伤害，延缓衰老和疾病的发生。何首乌还能显著提高老年人外周淋巴细胞DNA损伤修复能力，通过抑制脑内单胺氧化酶-B的活性，影响中枢神经系统神经递质的含量，从而调节中枢神经系统的活动，延缓大脑衰老。
(3)何首乌促进造血功能。
何首乌能使粒系祖细胞的产量显著高于生理盐水对照组，并能显著增加骨髓造血干细胞，还能显著提高单系祖细胞的产率，显著提高骨髓红系祖细胞的价值。
(4)何首乌的保肝作用。
何首乌中含有的联苯类化合物对玉米油过氧化物引起的大鼠脂肪肝和肝功能损害、肝脏脂质过氧化物升高、血清丙氨酸转氨酶和天冬氨酸转氨酶升高有明显的拮抗作用，降低血清游离脂肪酸和肝脏脂质过氧化物的含量。在体外，它能抑制ADP，
NADPH诱导大鼠肝微粒体脂质过氧化。何首乌还有增加肝糖原的作用。生何首乌。制何首乌。用黑豆汁和蒸何首乌。水煎液对醋酸泼尼松引起的肝脏脂肪堆积有拮抗作用，可减少脂肪堆积。
四氯化碳引起的肝肿大降低了肝重系数。
何首乌怎么吃是最简单高效的何首乌吃法？
何首乌。能促进造血功能，提高免疫功能，降血脂，抗动脉粥样硬化，保护肝脏，延缓衰老，影响内分泌功能，润肠通便。
何首乌药效的物质基础主要是磷脂类、蒽醌类、糖苷类等成分。日常吃何首乌最快最有效的方法就是用养生锅。为什么说用养生锅煮何首乌是最快最高效的方法？因为任何植物都有分子活性，只有保持植物的活性，才能被人体更多的利用。养生锅是国务院第一个治疗疾病的产品。将何首乌放入养生锅中。泡一杯浓浓的何首乌茶只需要3分钟。保健锅采用高温高压提取原理。因为时间短，完全不破坏分子活性，更容易被人体吸收利用！至于去哪里买养生锅，我的养生商城有代购！