干性皮肤吃什么水果好？

1、猕猴桃:由于其维生素C含量在水果中名列前茅，一个猕猴桃可以提供一个人一天维生素C需求量的两倍以上，被誉为“水果之王”。富含维生素C和维生素E，是美白肌肤的好物质，同时还能提高皮肤的抗氧化能力，消除雀斑和痘痘。

2.苹果:苹果是水果之王，功能很多。苹果含有大量的水分和各种保湿因子，对皮肤很有帮助。经常吃苹果可以淡化面部雀斑和黄褐斑。此外，苹果中含有的丰富果酸可以祛痘。

3、荸荠:荸荠具有清肺解毒的功效，清爽多汁的荸荠无论是做菜还是做甜品，或者是很好的保湿水果，都同样受欢迎。

4.甘蔗:除了含有丰富的糖分和水分外，还含有大量的维生素和其他有助于人体新陈代谢的物质。在南方，人们习惯用它来煮各种糖，这是一种美容和保湿的水果。