哺乳期可以喝茶吗？

哺乳期可以喝茶吗？根据专家的回答，哺乳期的妈妈最好不要喝茶，因为茶会抑制乳汁的分泌，同时还可能导致宝宝的大便变稀。一起来了解一下哺乳期妈妈喝茶的内容吧！■哺乳期可以喝茶吗？专家指出，女性在刚准备哺乳的这段时间不宜喝茶。因为如果新妈妈在哺乳期大量喝茶，茶中高浓度的鞣酸会被黏膜吸收，影响乳房的血液循环，抑制乳汁分泌，导致乳汁分泌不足。尤其是凉茶，凉茶性寒，妈妈喝凉茶后，可能会导致宝宝大便变稀，大便次数增多。此外，妈妈喝完茶后，茶中的咖啡因通过乳汁被宝宝吸入，可使呼吸、胃、肠等不发达的器官兴奋，从而使呼吸加快，引起胃肠痉挛，宝宝无故哭闹或睡眠减少。同样，证明哺乳期的妈妈不能用含咖啡因的咖啡、软饮料、巧克力和一些感冒药。早产儿排泄咖啡因的速度比足月宝宝慢得多，所以母乳喂养早产儿的妈妈最好不要喝含咖啡因的饮料。虽然有研究证明，妈妈少量饮用含咖啡因的饮料不会影响宝宝的心跳或睡眠，但大量饮用仍可能对宝宝产生影响。■哺乳期可以喝花茶吗？哺乳期喝花茶是可以的，不会对乳汁的质量有明显的影响，一般不会影响宝宝。但如果宝宝喝了花茶后有异常反应，比如经常吐奶，就要停喝了。■哺乳期喝茶的三个坏处容易引起贫血。茶叶中所含的鞣酸可与食物中的铁结合，影响肠道对铁的吸收，从而引起贫血。茶叶浓度越大，鞣酸含量越高，对铁吸收的影响越严重。哺乳期女性需要补充身体，哺乳期喝茶导致贫血。同时，茶叶中的咖啡因可以通过乳汁进入宝宝体内，容易引起肠痉挛，突然无故哭闹。影响母乳喂养的专家总结，哺乳期喝茶会更影响母乳喂养。因为如果在此期间大量喝茶，茶叶中高浓度的鞣酸会被黏膜吸收，影响乳房的血液循环，抑制乳汁分泌，导致乳汁分泌不足。妈妈喝完茶后，茶中的咖啡因通过乳汁被宝宝吸入，可使呼吸、胃、肠等不发达的器官兴奋，从而出现呼吸加快、胃肠痉挛、宝宝无故哭闹或睡眠减少等现象。■哺乳期喝茶对宝宝有什么影响？妈妈喝完茶后，茶中的咖啡因通过乳汁被宝宝吸入，可使呼吸、胃、肠等不发达的器官兴奋，从而出现呼吸加快、胃肠痉挛、宝宝无故哭闹或睡眠减少等现象。同样，证明哺乳期的妈妈不能用含咖啡因的咖啡、软饮料、巧克力和一些感冒药。早产儿排泄咖啡因的速度比足月宝宝慢得多，所以母乳喂养早产儿的妈妈最好不要喝含咖啡因的饮料。虽然研究证明，妈妈少量饮用含咖啡因的饮料不会影响宝宝的心跳，也不会影响宝宝的睡眠，但大量饮用仍可能对宝宝产生影响。■哺乳期的妈妈一定要喝茶，那么可以喝什么茶呢？1，哺乳期的妈妈可以喝淡绿茶，其中含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。如果孕妇每天能喝3-5克茶，尤其是淡绿茶，对增强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、防止妊娠水肿、促进胎儿生长发育大有裨益。各种茶含有不同的成分。绿茶中含有极其丰富的锌，而红茶的浸提液中含锌量极少。锌对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此，专家认为，喜欢喝茶的孕妇可以适量喝一些绿茶。但是，如果孕妇喝太多的茶，尤其是浓茶，会对胎儿造成伤害。茶叶中含有2%-5%的咖啡因，每500ml浓茶中约含0.06mg咖啡因。咖啡因有令人兴奋的效果。茶喝多了会增加胎动，甚至危及胎儿的生长发育。茶叶中含有单宁酸，可与孕妇食物中的铁结合，形成不能被人体吸收的化合物。如果孕妇喝了太多浓茶，可能会引起孕期贫血，胎儿也可能患有先天性缺铁性贫血。喝淡绿茶对孕妇和胎儿都有好处，但绿茶中还含有单宁酸，也会阻碍铁的吸收。乳母可以在饭后1小时后喝淡绿茶，不会影响宝宝的生长和乳母的铁吸收。2.乳母可以喝的花茶金银花菊花茶，具有清热解毒、清热解暑的功效。夏天，哺乳期的妈妈可以喝一点，因为这相当于宝宝也可以喝一些凉茶的成分，对宝宝也有降温的作用。而且如果宝宝吃了一些奶粉，也容易上火。菊花茶可以降火，帮助宝宝顺利排便。但由于这些花茶性凉，其中所含的单宁影响了铁的吸收。虽然有清热解毒的作用，但不适合中医所说的阳虚体质。饮食影响母乳喂养质量，生冷食物可能导致新生儿腹泻。所以金银花菊花茶等花茶喝多了容易引起宝宝腹泻。偶尔喝菊花茶没问题，但是几乎所有的花茶都不能随意长期喝。有的人喝冰糖菊花茶，也是凉性的。糖分过多会导致新生婴儿浮肿，要根据具体情况科学选择。