胃不舒服。养胃的时候在饮食上要注意什么？

养胃，即清养胃阴，是一种治疗胃燥、津液损伤、胃阴不足的养生方法。症状有胃灼热疼痛或胃部不适、胀气、胃痛、饥饿、大便干燥、口干咽燥、舌红少苔、脉数。俗话说“三分治七分养”，要在三分治的基础上进行。综合检查诊断后，应进行系统治疗，进行心理康复，以达到理想的治疗效果。

粳米又称大米，具有补中、健脾和胃、除烦止渴、止泻止痢的作用。又平又甜。入脾胃经。一般肠胃不好的人要经常煮粥吃。玉米，又称玉米、玉米、六谷，在食疗和保健方面不如很多食物。中医认为，玉米味甘、性平，入脾胃经，有健脾和胃的功效。香菇味甘、性平，入胃经、肺经，有健胃开脾的功效。治疗消化不良，鲜蘑菇150g可用于煎炸熟食。蘑菇还有健脾开胃的作用，主要用于消化不良。

银耳味甘，性平，入胃，经大肠，有养津液、润肺养胃的功效。菜心，又名莲菜、白菜，有和胃的功效。有一个用白菜治疗十二指肠溃疡的药膳处方，是:将白菜鲜叶捣碎，取汁200-300毫升，微温，饭前饮用，每日两次，十天为一疗程。辣椒具有温中止痛、降气消食的功效。花椒1个，生姜5片，红糖可煎服，治疗胃寒疼痛，是冬季很好的食疗偏方。还有一些可以养胃的蔬菜，比如西红柿，有健胃消食的作用。夏天孩子容易不吃饭，多给孩子吃西红柿会有一定效果。白菜是常见的蔬菜，也有疏通肠胃、养胃和胃的作用。

生活中还是有一些人容易胃寒腹痛，韭菜是个不错的选择。而且韭菜切成长段有通便的作用。山药是健脾养胃的最佳选择。可以生煎，也可以煲汤煮粥。胡萝卜有治疗消化不良和健脾的功效。孩子小的时候要多吃胡萝卜，有助于孩子长大，增强肠胃。猪肝炒胡萝卜有增进食欲的作用。香菜还有暖胃的作用。治消化不良，可取芫荽全草(连根带叶)30克，水煎服。杭白菊有治疗脾胃不和的功效，生活中要多吃。白萝卜有消积化滞的功效，主要用于积食饱胀，但脾胃虚寒者不宜食用。