关于秋季补肺的甜汤，你都知道些什么？

前言:随着经济社会的增长，人民生活水平的提高，保护自身健康的意识提高了，这也让他们增加了一些常识，让自己的健康得到更有效的保障。夏天，我们都知道天气很干燥，会在一定程度上影响人的健康。也有人说秋天是非常适合养肺的季节。那么想要达到养肺的作用，应该喝什么甜汤呢？

第一，养肺的甜汤里含有银耳汤。制作时需要准备柚子、雪梨、红枣、银耳。首先，我们需要将银耳在温水中浸泡半个小时。当它变软时，我们需要剪掉黄色的部分。将梨切成小块，柚子提前去皮。银耳泡好后，可以撕成碎片。加黄冰糖的时候，要根据自己的口味来选择。将所有材料放入锅中，小火炖一个半小时。

二、其他技巧我们都知道保证肺部健康非常重要，所以掌握这些技巧是非常必要的。首先要知道，肺是很怕烟刺激的。因为吸烟可以使全身受益，促进血液循环。如果长期吸入雾霾等有害气体，会导致气道阻塞。那么，有害气体无法排除，更清洁的气体无法吸入，就会阻碍血液的运行。为了保证肺部健康，一定要远离有害气体。

三。健康的生活如果我们想要更健康，我们必须养成健康生活的习惯。这不仅体现在生活上，也体现在饮食上。对于一些肺部脆弱的人，我们不仅要用食物来滋养他们，还要养成健康的生活习惯，尽量减少有害气体的吸入，这样也能对肺部健康起到积极的作用，使我们的肺部得到有效的保护。