男性怀孕期间可以禁欲多久？

孕期没必要刻意禁欲。如果禁欲时间过长，精液量增加，会使精子数量减少，即精子密度变小，精子变质，精子数量减少就有点难受孕了。有可能畸形精子也会增多。怀孕期间正常就好。隔天做爱，一周两次，没必要太频繁。所以不建议男性孕期禁欲。

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提高精子质量

1，注意养生，注意肾精的保养。对于男性朋友来说，工作太忙，就不关心保健。但是男性保健是非常必要的。男性保健需要注意饮食结构的调整，滋补肾精，减少肾精的消耗。

2.调整日常生活，为精子提供宜居环境。男性要注意不要嗜酒嗜辣，不要穿牛仔裤或少穿牛仔裤，不要洗桑拿，避免高温、辐射的工作环境。男性精子非常娇嫩脆弱，其正常生长温度需要比体温低1 ~ 2℃。？

3.减少感染，促进健康的性生活。有不洁性交或桑拿活动的年轻朋友可能会引起感染。出现生殖道感染时，要及时就诊。如果错过了治疗的时机，就会逐渐形成慢性生殖道感染，从而增加治疗的难度。