在寒冷的冬天，气温下降。哪些穴位可以按摩保暖？

现在是秋天，马上就要入冬了。冬天气温下降明显，天冷。如果你想让你的身体保持温暖，有一些方法可以通过穴位达到这种效果。人体内有很多可以保暖的穴位。而且按摩穴位的方法特别简单。就去穴位的位置揉揉。现在边肖将向你介绍可以保暖的穴位。

按摩最方便的穴位是耳朵。如果在冬天对耳朵做一些按摩，可以预防耳朵冻疮，对肾脏也有保健的作用。另外，还可以使气血通畅，从而达到保暖的目的。而且，按摩耳朵有三个小细节。1就是提耳朵。双手按住耳尖就行了，然后就有一个问题可以让耳尖发热。只要耳尖发热，就能停下来。

此外，还可以在耳垂位置“拉耳”，在耳聋位置“搓耳轮”，耳朵热了就可以停了。肩颈的穴位也可以保暖，因为它在肩膀上的位置可以温暖身体的肩部，促进血液循环来保暖肩部。但是对于一些患有三高或者心脏病的人来说，在这个穴位下功夫并不是很适合。在寒冷的冬天，有人会感冒腹泻。这时候可以按摩肚脐的神阙穴。

你可以顺时针或逆时针按这里，直到这个部位发热。经常在这里按摩，可以让人面色红润，还可以远离脱肛或者水肿。此外还有大家熟知的穴位足三里，位于膝盖以下外侧。按摩这里的时候，一定要用力，让这个穴位有酸、麻、胀、痛的感觉，然后在这个穴位用同样的力重复操作，才能得到温热的效果。