颈椎病保健枕真的有用吗？如何选择保健枕头？
颈椎病枕头真的有用吗？
颈椎病保健枕真的有用吗？其实任何事物都有其合理性，所以保健枕的作用是肯定的。目前市面上的保健枕头都是根据人体工程学研制的，对支撑头部和颈椎非常有利。而且，该保健枕具有慢回弹技术。还可以通过将颈椎病患者的颈部调整到合理的曲线来预防颈椎病的发生。
保健枕适用人群:
1，颈椎劳损
对于轻度颈椎病的朋友，使用颈椎保健枕可以修复受损的颈椎。
2.睡眠质量差的人
颈椎保健枕根据人体工程学设计，不仅可以保护和修复颈椎，还可以提高睡眠质量，让身体更加放松。
3.适合白领。
颈椎枕也非常适合长期在电脑前工作的白领，因为这些白领长期保持一个姿势工作，容易造成颈椎损伤，严重时甚至会导致颈椎病。好的颈椎保健枕，晚上睡觉可以修复颈椎。
4.适合皮肤不好的女性朋友:
很多女性朋友由于睡眠质量不好而出现肤色差异，即使使用好的化妆品也无法从根本上改变。所以，选择一个好的保健枕头，不仅能给女性朋友带来高质量的睡眠，还能达到美容养颜的效果。
如何选择保健枕头；
1，类型选择:
一个好的保健枕头不同于普通的枕头。它是根据人体工程学的概念设计的。人睡觉时，颈椎与枕头紧密贴合，起到很好的支撑作用，颈椎不会感到压力。市面上最常见的枕头有S型和蝴蝶型。
2.选择高度:
枕头的高度也很关键。过高会使我们的颈椎处于压迫状态，甚至引发颈椎病。过低会造成颈椎血液循环不畅，造成缺氧，不利于睡眠。
3、质量选择:
颈椎保健枕的枕面材质应为5-8s，回弹时间长，说明枕芯柔软但不利于睡眠。回弹时间短说明枕芯比较硬，达不到舒适性。
4.舒适度:
在选择枕头的时候，可以自己试一试，看看枕头的舒适度。一般来说，一个好的颈椎枕人睡觉时不会感到任何压力，像浮在水面上一样舒服。但是不会悬空，很好的保护了颈椎。
5、枕套:
最好选择一些高品质的枕套，不仅吸湿透气，还具有抗菌防螨的效果，可以带来更高品质的睡眠环境。