怎样才能拥有完美的背部曲线？不打广告了，最好有推荐的瑜伽或者链接，谢谢。

如果你是女孩，去张蕙兰学瑜伽吧。虽然很早就出了，但是很好。它注重身心的统一，在运动的同时可以放松减压。

如果你是男生，可以选择户外运动(篮球、网球等。).如果不喜欢互动运动，也可以自己去健身房练习。