养生堂VE一次连续吃多久最合适？

养生堂胶囊中维生素E的含量小于100 mg。每天吃一粒，远远低于维生素E的最大耐受摄入量，可以放心食用。

至于连续吃多久，

吃多了会中毒，就是长期过量服用。你的剂量根本达不到超量。吃吧，放心，没问题。

男女都需要服用维生素e，吃吧。