白领喝这些保健茶预防亚健康更有效。

在日常生活中，我们可以喝很多美味的茶。当然，不同的好茶不仅味道不同，保健功效也有很大差异。当然，我们的白领朋友在生活中也可以经常喝亚健康，这对帮助我们大家增强体质，预防亚健康是很有帮助的。

菊花茶可以保护你的视力。

做法:菊花10，金莲花5朵，决明子5克，枸杞子3克，沸水冲泡3-5分钟。

功效:尤其是我们这些天天对着电脑工作的白领朋友，在生活中很容易出现亚健康症状，比如眼睛疲劳、干涩等。即使你不近视，对眼睛的健康也是非常有害的，所以我们的白领朋友可以经常喝一些菊花茶，可以对你的视力起到非常好的保护作用，有助于缓解长时间使用电脑导致的眼睛酸涩、疲劳和视力下降。金莲花能清咽润喉，养肝明目。决明子对治疗眼疾很有帮助。枸杞能滋补肝肾，明目。每天饮用可以改善用眼过度带来的疲劳，同时使眼睛湿润明亮。

玫瑰花茶可以抗辐射。

做法:玫瑰花8朵，芙蓉2朵，绞股蓝2克，绿茶2克，用90℃的水冲泡3-5分钟即可饮用。

功效:当然，对于我们的白领朋友来说，在生活中经常喝一些玫瑰花茶也是一个非常好的选择，对于帮助我们大家抵抗辐射有着非常好的作用，也可以促进我们皮肤的健康。野生绞股蓝能抵抗电子辐射。玫瑰茄是一种强抗氧化剂，可以保护电子辐射。绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化活性，能清除人体内的氧自由基，从而抗辐射，增强机体免疫力，并能吸收体内的放射性物质，通过排便排出体外，从而减轻或消除X射线对身体的危害。玫瑰花还能理气解郁，活血养颜。

以上，我们都介绍了一些适合白领朋友的养生茶，所以我们白领朋友在日常生活中可以经常喝菊花茶和玫瑰花茶。这些美味的茶不仅非常好喝，而且对帮助我们的白领朋友保护视力和抗辐射也非常有好处。