太极拳的八大基本动作

太极拳的八个基本动作是:1。膝盖弯曲2。膝盖抱膝3。野马的鬃毛4。云手5。金鸡独立6。徒步攀登7。燕子的尾巴。十字线学好八个基本动作，再学太极拳套路，可以达到事半功倍的效果。

简化太极拳是传统拳法之一，属于建国后实行的简化太极拳套路。发源于中国的太极拳，是一种融合了历代各种拳法、古传、呼吸，并吸收了古典哲学和传统中医理论的柔缓轻拳。

演练从慢到快一点，再从快一点到慢结束，形成高潮，然后从容收势。如果你觉得这个练习仍然充满兴趣，你可以再练习一次。整个套路就像游龙一样，泰然自若，缠绕自如，让练习者感到活泼舒服，舒服清爽。老中青不同年龄段的人都可以练习，可以起到养生、健身、防身的作用。