油菜不能和什么食物一起吃。

步骤1油菜+山药:会影响人体对营养物质的吸收。

第二步油菜+黄瓜:黄瓜中含有大量能够分解维生素C的酶，而油菜中含有大量的维生素C，两者不适合同时食用，不利于维生素C的吸收。

第三步:油菜+南瓜:和黄瓜一样，两者结合减少了维生素c的吸收。

油菜应该和什么一起吃？

步骤1菜籽+虾仁:菜籽中含有大量胡萝卜素，能强化皮肤和粘膜，维持免疫功能，清热解毒。可以很好的保护心血管系统，可以降低血液中的胆固醇含量，预防动脉硬化，两者结合还可以达到清热解毒的效果。

第二步:菜籽+猪肝:菜籽是一种低脂蔬菜，含有膳食纤维。多吃可以减少便秘。猪肝含有丰富的维生素A，可以保护眼睛，维持正常视力。猪肝含铁丰富，是补血食物中最常用的食物。油菜加猪肝还有增强免疫力的作用。

菜籽+豆腐:豆腐是一种滋补、清热、养生的食品。经常食用可以补中焦，益气，清胃。同时还能抑制胆固醇的摄入。油菜含有大量胡萝卜素和维生素C，有助于增强人体免疫能力。

油菜+香菇:油菜是绿叶蔬菜中含钙量最高的，其钙、铁、维生素A、维生素C能满足人体每天的摄入需求。

油菜籽+鸡肉:能养肝养颜，促进胶原蛋白的吸收。

油菜+金针菇:油菜中的胡萝卜素能维持免疫功能，抑制黏膜中的癌症，如果与维生素E结合，还能增强抑制癌症的能力。这样可以预防大肠癌和胃癌，预防癌症，缓解便秘。

油菜+粳米:粳米是一种粗纤维分子食品，有助于胃肠蠕动，中和胃酸，对胃病有很好的疗效。粳米可以提高人体免疫功能，降低高血压。二者合用还能健脾补虚，清热消炎。

哪些人不适合吃油菜？

痤疮、早孕妇女、眼疾、疥疮、狐臭等慢性病患者应少吃。

油菜是一种富含营养的毛发，但也会诱发人体疾病。因此，患有上述疾病的患者应减少甚至不吃油菜，以免出现一些不良反应。