喝柠檬水有什么好处？养生从现在开始。

2.维持体内的PH值。

3.清醒起来

4.增强免疫力

5.减肥

1.刺激大脑。如果体内钾含量低，会使人非常抑郁，严重时大脑反应迟钝。如果出现这种情况，不妨多喝点柠檬水，可以很好的缓解压力，主要是因为柠檬水含有丰富的维生素，可以达到减压的效果。

2.维持体内的PH值。柠檬水的味道虽然酸，但其实是碱性食物。多喝柠檬水可以维持体内的PH值，长期预防身体疾病，不会让病原体存活。所以，多喝柠檬水还是挺好的。

3.醒酒，一般来说，聚会肯定是缺酒的，喝醉后肯定会难受。如果你想达到很好的解酒效果，不妨考虑喝柠檬水，这样会让你的胃很舒服，特别是补充一些热水，也可以帮助身体排毒。

4.增强免疫力。柠檬水富含维生素C，可以增强人体免疫力。日常生活中多喝柠檬水，可以补充体内缺乏的维生素。特别是感冒的时候，喝1000毫升的柠檬水，会缓解流鼻涕，清除感冒症状，尤其是刚感冒的时候。只要喝柠檬水就能很快治好你。

5.预防心血管疾病，日常生活中喝一杯柠檬水可以很好的预防心血管疾病。这是因为柠檬水可以凝血，所以可以有效预防各种心血管疾病，对高血压的治疗也有一定的辅助作用。

6.减肥。对于想减肥的朋友来说，要多喝柠檬水。这样会加快体内的新陈代谢，控制自己的饥饿感，从而达到减肥的效果。所以，想减肥的朋友们，你们还在等什么？柠檬水值得拥有。