16名人减肥食谱都在这里。十一末要不要减肥，看你自己了。

先来看看女明星们:

陈妍希

从小笼包到婚礼上最漂亮的新娘，陈妍希在背后一直很努力。她的午餐食谱是卷心菜、西兰花和小番茄，都是水果和蔬菜。

贾静雯

生完孩子后，贾静雯对饮食也很讲究。她的重点是丰盛的早餐:三明治和沙拉。

江·

这是一碗养生汤。环顾四周，有菠菜，胡萝卜等等。水很清澈，几乎没有油和盐。

林心如

虽然她现在每天都在微博晒美食，但在11，她只吃蔬菜沙拉，还和艾特赵薇一起减肥。

刘芸

刘芸是恢复得很快的孕妇之一。她的食谱很简单:谷类加蔬菜。

妮妮

在我的印象中，妮妮一直是娱乐圈里瘦女生的代表。没想到她也在努力开发马甲线:水果拼盘和果汁。

徐静蕾

三个月减去15公斤:

早餐-鸡蛋，主食

午餐-蔬菜

晚餐-薄的生牛肉片

维安

橘子君也在微博上刷了张茵的菜谱，主要是蔬菜鸡蛋牛肉，一点胃口都没有。

张雨绮

在张雨绮没有秘诀:不吃+锻炼。

郑秀文；大音阶的第三音

二十年来，郑秀文一直以减肥为职业。这是她给吴君如的蔬菜汤配方:西红柿、西兰花、芹菜、洋葱和青椒。

陈乔恩

陈乔恩的方法也相对简单粗暴——她不吃东西。至于她口中提到的“安姐姐”，应该是安吧。........

邓紫棋

可以看出，邓紫棋比以前瘦多了。虽然经常管不住嘴，但她会注意饮食:以粗粮和蔬菜为主。

安妮

伊能静怀孕前后也有不同的食谱:

孕前——三餐照常，不加调料。

怀孕后-绿色蔬菜，少吃肉，糙米，水果

袁姗姗

一个8天瘦了10斤的励志大姐，她的早餐是:全麦面包。

午餐就更可怜了:蔬菜+米粥。

透明的

论减肥，鞠子君只服太子妃。她曾经自爆:“吃一年西红柿黄瓜，要不减肥要不死！”她吃了一年开水西红柿黄瓜，成功减肥到两位数，然后又在饮食中加入鸡蛋一年。

张玉玺

我一直以为张玉玺天生骨架小，没想到背后经历了一番“折磨”:一年没吃晚饭。

屏幕保护程序也设置为:

需要减肥的女明星中，有这样的人:模特，她们的菜单是什么？