女性进入更年期后，如果想保养卵巢，一般有哪些方法？

？吃VE含量多一点的食物，喝豆浆，可以增加雌激素，对维护子宫和卵巢有非常好的作用。从中医的角度来说，直接对卵巢有好作用的食物有橘子、龟血、蛋清和豆类、黄豆。？高钙饮食少吃煎蛋。经常吃煎蛋的女性会增加患卵巢癌的风险。

相比一些药物，西洋参、女贞子等对卵巢的滋养效果更好。但尽量不要用药物，尤其是西药和脂溶性药物，如VE、鱼油等。，因为这些药物是通过人体脂肪吸收生化的，而且年轻人使用，尤其是没有生育过的年轻女性，服用后非常容易流产。服用维生素C和维生素E，研究表明，如果每天服用90毫克维生素C和30毫克维生素E，患卵巢癌的风险会降低50%。？

？？这些产品有很大的细胞毒作用，尤其是对女性卵巢组织的亲和力，然后会成为癌症和肿瘤的诱导剂，增加卵巢癌的可能性。此外，炸土豆、熏猪肉也是导致卵巢癌的原因。叶酸。增加富含叶酸的食物，叶酸是一种水溶性维生素B，富含绿色蔬菜、柑橘类水果和全谷物。

多吃胡萝卜对子宫不是特别有利，保持饮食均衡就可以了。在日常生活中，多吃蔬菜和水果，保持大量的维生素E、维生素B2等营养物质的吸收。避免吃冷的食物。