男人裸睡对身体有什么好处？

缓解压力，改善睡眠，这是最直接最大的好处。其实不言而喻，裸睡几天就会有很深的感触。此外，还会有以下好处:

第一，能迅速感到温暖舒适，容易入睡。

裸睡时，没有衣服束缚身体，全身放松无拘无束，这样皮肤的血流量就会增加，然后体内的热量就会散发出来，这样整张床就会温暖舒适，身体得到最大程度的放松，容易入睡。

第二，放松心情，消除自我疲劳，可以有效缓解失眠、头痛等问题。裸睡会增加皮肤与空气的接触面，有利于皮脂腺汗腺的分泌，消除疲劳，缓解失眠症状。久而久之就能实现良性循环，避免工作生活中的抑郁问题。

第三，对男女双方都有利。对男性性功能障碍的治疗也有一定的效果。另外，对于女性来说，可以有效避免炎症。裸睡可以让平时穿紧身衣的密闭的地方透气，避免细菌和妇科病的滋生。

换工作前，生活习惯和工作内容都变了，一时还适应不了。我每天失眠多梦，整整一个星期没睡觉。后来我受不了了，就去看了医生。医生建议，如果不想吃药，就尽量每天晚上裸睡，让身体放松。大概三天的时间，我的睡眠质量有所提高，每天都能够入睡。早上上班精力充沛，真的很管用。

但是，朋友们一定要注意一个问题，就是裸睡的时候，床单是盖着的，枕巾也是，但是任何接触到你身体的东西一定要干净，否则会适得其反。