我的梦想怎么才能实现？
比如每天抽时间学一点中医知识。学习的方式可以是通过中医书籍或电子资料或喜马拉雅音频在朋友圈分享一些中医养生的知识，也可以经常在中医群分享中医资料。这是分解的动作。
第二，时间规划
我们知道上面要做什么，所以一定要把这些作为时间规划中的重点实施事项，因为我们每个人的时间都是有限的，而你做了太多不重要的事情，没有时间去做重要的事情。
所以我们可以根据自己的情况来选择具体的时间。比如我白天会利用家务时间听音频资料。有时间坐下来，利用业余时间整理一些有用的中医知识分享。每周有1-2组分享会。根据我自己的时间，默认是周二周四，每周至少忙一次。分享的过程也是一个学习的过程。
要事优先，提高工作效率的法宝
第三，优先权(最高优先权)
在时间管理的知识层面上，经常会提到“优先级的优先级”这个词。是的，为了提高你的工作效率，你必须优先考虑优先权的优先权。你不能说我每天只做轻松有挑战性的事情放在最后，然后就忘了。
其实我们可以根据自己的工作情况来决定什么时候做重要的事情。有的人早上工作特别好，所以这个时候看书特别好或者工作效率特别高，有的人晚上工作，所以我们可以根据自己的情况找到自己的最佳状态去做最重要的事情，优先级一定是先做最重要的事情。
叶武滨的时间管理还提到了一个观点:高能物质。他建议我们找到自己的最高能量状态去做最重要最难的事情，提高效率。
比如我们有文案要做，早上8-10状态很好，可以集中精力思考，所以这个时候可以做，下午或者晚上可以不思考就做，比如在淘宝订一套杯子，订书或者交水电费。
找到最有效率的时间去做最重要的事情。
第四，习惯养成
当我们每天按照自己的分解动作和时间去执行的时候，我们就形成了一种习惯，执行起来就会越来越容易，每天做正确的事情，就离成功越来越近。
动词 （verb的缩写）寻求支持
有时候，我们会在实现梦想的过程中遇到一些困难，需要帮助。我们可以利用身边的资源来完成它们。比如有的小伙伴梦想有一个健康的身体，分解动作就是艾灸，每天运动。然后可以找身边自律性高的小伙伴互相监督鼓励或者加入一个团体一起成长，这样会更容易实现自己的梦想。
六、不断意识到
当我们在实施的过程中，我们必须不断地意识到我们是否已经误入歧途，我们经常可以恢复我们的行动。比如突然发现自己在中医知识分享方面做得不够，需要加强，一定要及时调整，以免偏离路线。
七、及时反馈
我曾经说过要给自己一个奖励，这也属于二次反馈。那么我们就可以在实践梦想的时候及时反馈，设定一些阶段性的目标，对之前养成的好习惯设定一个奖励，激励自己更加前进。
阶段性的奖励会让你更有动力去为梦想努力。
养孩子也是如此。当她做了一件好事，她一定要积极回应，告诉她你做得对。妈妈为你高兴。当她得到这样的反馈时，她会知道这是正确的，并会再次这样做。如果她看到她妈妈生气了，她可能不会再这样做了。
这是实现梦想的七个步骤。不知道你懂不懂。你可以拿一张纸，把你的梦想写下来，解剖成可执行的项目，然后确定每天的时间计划，以重要的事情优先为原则，逐渐形成这样的习惯。当你遇到问题的时候，要懂得去寻求支持和帮助，在实现梦想的道路上不断的觉察，得到及时的反馈，让自己更加坚定，这样你就离梦想越来越近了。
祝你早日实现梦想，让你的人生更有价值，更有意义。