年轻人补钙有什么好处？

2.保持软组织的弹性和韧性，让我们的身体不容易受伤；

3它降低神经细胞的兴奋性，是天然的镇静剂；

4.强化神经系统的传导功能，让你变得敏锐、聪明；

5保持肌肉和神经的正常兴奋，这样你才有力量；

6降低(调节)细胞和毛细血管的通透性，保持好身材；

7.维持酸碱平衡；参与血液凝固过程，帮助伤口愈合；